8月22日，据中新经纬视频报道，近日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。

“噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。”张朝阳指出，睡觉多了对人是一种伤害，建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

此话被曝出后，张朝阳建议大家少睡觉的言论旋即引发网友热议。对此，张朝阳本人在社交平台回应自己的“分段睡眠法”称：我是不需要催眠的，我秒睡。

有网友评论称：“我建议张朝阳少管闲事”。在这之前，搜狐创始人张朝阳和新东方俞敏洪在访谈节目《星空下的对话》中，回答了“年轻人卷不动了，想退休怎么办?”的问题。

张朝阳表示，首先人不应该退休，人应该是活到老就干到老，如果是为了养家糊口的生存必须来干这份工作，现在卷不动了可以换一换，但换也要换能继续养家糊口的工作。

张朝阳认为，人必须得劳作，人的生存是对个人、对家庭是有责任，你得Provide(给予)，所以说是不能退休的。对于这样的喊话，网友更是反应的非常激动，认为应该让张总多干活，活到老干到老。

1964年，张朝阳出生于西安，父母都是医生。他17岁以高考状元的成绩考入清华大学;22岁保送麻省理工，并获得博士学位;31岁回国创业，不到4年公司在纳斯达克上市。

1998年，“搜狐”时代序幕拉开，打破互联网僵局，最高市值达270亿。张朝阳顺利成为中国首任首富，被誉为“互联网教父”

在金钱与欲望的笼罩下，张朝阳一度陷入了焦虑和抑郁，“成功后，我反而更迷茫。溢美之词和焦虑充斥着我的生活，我很快迷失自我。那时候很有钱，但活得很痛苦。”

现在的张朝阳更加焦虑，因为搜狐市值从270亿缩水至6.75亿，有圈内人士表示，张朝阳下的搜狐错过了不少机会，昔日的直播、微博、今日头条等等，都是明明机会能把握在手中，但都被张朝阳给耽误了。

相较年轻时的锋芒，如今的张朝阳似乎更多了几分豁达，不过这更多的还是无奈。